Bli med på Akademi i påskeferien

Er du ungdomsskoleelev og glad i håndball? Da inviterer vi deg til Akademi i Bjørnarhallen i starten av påskeferien!

Mandag 30. mars og tirsdag 31. mars arrangerer vi to inspirerende håndballdager i Bjørnarhallen. Akademiet er for spillere på ungdomsskolen som ønsker å utvikle seg videre som håndballspillere, samtidig som vi legger stor vekt på mestring og det sosiale.

Gjennom dagene blir det to treningsøkter hver dag, ledet av trenere og spillere fra klubbens seniorgruppe. Her vil vi jobbe med blant annet teknikk, samspill, spillforståelse og fysiske ferdigheter.

Mellom øktene serverer vi lunsj og frukt, slik at alle får fylt på med energi til neste treningsøkt. Lunsjen er inkludert i deltakeravgiften på 500,-.

Tidsplan
mandag 30. mars

09:45 – 10:00
Registrering og klargjøring til økt
Fylle drikkeflaske og eventuell taping

10:00 – 11:30
Treningsøkt: Fysisk
Skadeforbygging og
konkurransepreget basis

11:30 – 12:30
Lunsj

12:30 – 14:00
Treningsøkt: Håndball
Fokus på angrepsteknikker

Tidsplan
tirsdag 31. mars

09:45 – 10:00
Klargjøring til økt
Fylle drikkeflaske og eventuell taping

10:00 – 11:30
Treningsøkt: Fysisk
Håndballspesifikk styrke med instruktør fra
Arna Treningssenter

11:30 – 12:30
Lunsj

12:30 – 14:00
Treningsøkt: Håndball
Fokus på forsvarsteknikker

Dato: 30. og 31. mars

Tid: 10:00–14:00 begge dager

Sted: Bjørnarhallen

Pris: 500 kr

Målgruppe: Ungdomsskoleelever

Påmeldingsfrist: fredag 27.mars