Et vellykket håndballakademi

Vi har gjennomført vårt første håndballakademi, og sitter igjen med mange gode erfaringer etter to innholdsrike dager. Med 28 deltakere i alderen 14 til 16 år fikk vi samlet en fin gruppe spillere som ønsket å utvikle seg videre – både fysisk og teknisk.

Akademiet ble arrangert mandag og tirsdag i starten av påskeferien, og bestod av både fysiske og håndballfaglige økter. I de fysiske øktene hadde vi fokus på skadeforebygging og styrke. Deltakerne jobbet med enkle og relevante øvelser som de kan ta med seg videre i egen trening.

På håndballøktene delte vi fokuset mellom angrep og forsvar. I angrep jobbet vi med bevegelse, samspill og avslutninger, mens forsvarsøkten handlet om posisjonering, samarbeid og det å stå godt imot i duellspill.