Alle for én

Bjørnar for alle

  • Hjem
  • Seniorlag
  • Barn og ungdom
  • Trener
  • Lagleder og mk
  • Dommere
  • Klubben
  • Samarbeidspartnere
  • Bjørnarhallen
  • Bjørnarlive
  • Minibussen
  • Butikk
Meny
  • Hjem
  • Seniorlag
  • Barn og ungdom
  • Trener
  • Lagleder og mk
  • Dommere
  • Klubben
  • Samarbeidspartnere
  • Bjørnarhallen
  • Bjørnarlive
  • Minibussen
  • Butikk

Oppkjøring Damelaget

Feriealternativ 1: Eksplosiv styrke bein

Feriealternativ 2: Skadeforebyggende, kjerne og stabilitet

Dag 1: Styrkeprogram økt 1

Dag 2: Hurtighet, spenst, utholdende hurtighet

Dag 3: Styrkeprogram økt 2

Dag 4: Utholdenhetstrening

Dag 5: Styrkeprogram økt 3

Dag 6: Kondisjonstrening, langkjøring (frivillig)

All rights reserved